如果你想提高英语水平，可以考虑自学。以下是一些途径，可以帮助你免费下载到高质量的英语自学教材。

1. 在线教育平台

许多知名的在线教育平台提供了丰富的英语学习资源，例如Coursera、edX和Udemy。他们提供各种英语课程，包括听力、口语、阅读和写作。你可以通过筛选免费课程的方式找到你需要的教材，并进行下载。

2. 学术机构网站

许多大学和学术机构的网站上都会有免费的英语学习资源，例如教学视频、教科书和练习题。你可以访问这些网站，查找他们的学术资源页面，寻找适合你水平的教材。

3. 开放获取资源

一些学术出版机构和图书馆会提供开放获取的英语教材资源。你可以去这些机构的网站上搜索并下载这些资源。同时，一些知名的学术期刊也会提供英语学习相关的文章和材料。

4. 社区论坛和博客

有些英语学习者会在社区论坛和博客上分享自己整理的学习资料，包括课件、笔记和电子书。你可以通过一些热门的英语学习社区，如Reddit的英语学习版块，找到这些资源并进行下载。

总的来说，英语自学教材的免费下载途径有很多，你可以结合自己的学习需求去选择适合自己的资源。希望你能通过这些途径找到优质的教材，并在自学的道路上取得更好的成绩。

感谢你的阅读，希望这篇文章能帮助你更轻松地获取高质量的英语自学教材。